A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la eficiencia , es fundamental incorporar pausas activas en tu jornada de trabajo. Estas breves interrupciones no solo ayudan a recuperar la energía , sino que también fomentan a disminuir el estrés y impulsar la foco. Experimenta incorporar rápidos ejercicios de estiramiento , recorridos cortas o s